どうも、あいひです。
今回は、
「仕事、子育て、副業パパの朝活術!」
について、お伝えしたいと思います。
みなさん、仕事に副業に
がんばっていると思います。
そんな生活をしていると直面するのが
『時間がない〜!!?』ってことです。
そこで今回は私が行っている
朝活術を公開したいと思います。
その前に、
「お前に教えてもらわなくてもできるわ」
「むしろ、どんな実績があるんだ〜」
という声が聞こえてきそうなので、
私の経験を話させていただきます。
私はtwitterを始める前から朝活をしており、
記憶が確かなら2019年の7月くらいから
始めています。
そのため、2年くらいは継続しています。
始めた当初は読書とプログラミング独学を
やっていました
今ではネットビジネスの作業や
ブログ、ツイート作成など朝活なしでは
成り立たなくなっています。
そのため、この朝活術を知らないと
朝いつまでも起きられなくて
会社勤めから抜け出せず
やりたくない仕事に忙殺される日々
副業の時間を取るために
家族の時間を減らし
家族との関係にヒビが入り
最悪離婚
せっかく時間を作ったのに
頭がぼーっとして考えられずに
作った時間を無駄遣いしてしまう。
そんな結末を迎えてしまう
かも知れません。
そうならないためにも、
この朝活術を活用して
朝仕事に行く前に副業の作業を
やり続け、嫌だった仕事を辞め
フリーで生きるや
独立して事業を経営。
朝の時間に余裕が生まれるので
家族の会話が増えて、奥さんや家族と
愛情あふれる生活
朝から頭がはっきりしているので
仕事でのミスが減り、上司の評価も
上がり昇進する。
そんな生活を送りたと思いませんか?
そのためにも朝活を取り入れて
生活リズムを整えて、メリハリの
ある生活を送りましょう!!
この記事の目次
朝起きるための準備
まず、1日目朝早くに
起きるためには前日に
準備が必要です。
その準備とは
- 朝普段通りの時間に起きたら
すぐに朝日を浴びる
- お昼以降はドリンク剤、
コーヒーなどのカフェイン
を飲まない
- 日中に少し強めの運動をする
- 19時までに帰宅して部屋の
照明を光量を抑えた暖色系にする
- 食事とお風呂を寝る
2時間前までに済ませる
- 目覚ましを起きたい時間にセットして
手の届かないところに置いておく
これが0日目にすることです。
朝起きてからすること
ここから実際に早起きする日の行動です。
- 目覚ましが鳴ったら起きて
歩いて止めに行く
- 布団には戻らない
- 眠くても作業をして頭を起こす
後は、0日目にした行動を続ければ
朝起きの習慣が手に入ります‼️
私の場合、4時半に起きてやっていることは
- ネットビジネスの作業30分
- おはツイ作成からのおはツイリプ周り30分〜50分
- ブログの執筆30分~50分
をやっていて大体6時から6時20分の間で朝活を打ち切り
仕事の準備をします。
その後、会社近くの公園に移動して30分のおはツイリプ返
をしています。
どうしても、朝起きても寝てしまう、
冬場で起きても日差しがなく
太陽の光を浴びられない。
そんな方は、人口の光でもいいので
浴びてください。
そして、夜寝るためにした
工夫を朝起きるために使います。
まとめ
朝早起きするための
行動を書いてきましたが、
今すぐ何をやればいいんだ!?
って方にすぐできる簡単な方法を
お伝えします。
今から目覚まし時計を
朝6時にセットして
「朝6時に起きる」
「朝6時に起きる」
「朝6時に起きる」
と声に出して唱えてください。
思ったより簡単に早起きができますよ。
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
スキル0・人脈0・知識0の
会社員だった私が
自由な時間とお金、
理想の人生を手に入れるために
ネットビジネスの経験を凝縮した
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